ZIELE

Die Grundpfeiler für BeeWell Yoga decken sich mit jener der Yogatherapie. Das Hauptziel sind Gesunderhaltung und Verbesserung der physiologischen und psychischen Konstitution. Viele Yogastile sind dogmatisch oder einseitig, nicht so die klassische Yogatherapie. Es handelt sich um kein akrobatisches oder einseitiges Yoga, ganz im Gegenteil. Es erwarten dich keine „akrobatischen“ Elemente, sondern berücksichtigen die natürliche Anatomie des Körpers nach westlichen, modernen, medizinischen Gesichtspunkten.

Langfristig sollen ungesunde Körper- und Geisteshaltungen erkannt und verändert werden. Die Körperhaltung spiegelt physische Defizite wider, aber sie gibt auch wertvolle Rückschlüsse über die aktuelle Geistes- und Gefühlshaltung. Wer sich der Auswirkungen von Haltungen und Bewegungen bewusst wird, sie selbst beurteilen kann, kann dieses Wissen positiv für sich selbst nutzen. Auf unser Verhalten haben Haltungsmuster einen direkten Effekt: auf unsere Einstellungen, Wohlbefinden und Ausstrahlung. Verspannung kostet Energie, ein Rundrücken beispielsweise kann einen Effekt auf unsere Atmung, aber auch auf unsere Psyche haben. Eine entspannte, aufgerichtete Haltung unseres Körpers hat auch immer einen positiven Effekt auf uns, unsere Ausstrahlung und Umgebung. Ruhe und Klarheit in den Übungen durch Yogapraxis in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen verschaffen mehr Klarheit und Freude in unserem Leben.