BeeWell-Yoga bedient sich Asanas, also Übungen, und Leitsätzen der klassischen Yogatherapie. Dieses verbindet das Beste der klassischen Yoga Tradition mit neuesten westlichen Erkenntnissen. Diese beinhalten funktionelle Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie. Es ist damit eine ganzheitliche Form des Yoga, durch die Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht kommen.
Angebote
Die Einzelbetreuung erfordert die Bereitschaft eigenständig und eigenverantwortlich regelmäßig zu praktizieren. Sie ermöglicht eine an individuelle Bedürfnisse ausgerichtete Yogapraxis. Der Klient erhält maßgeschneiderte Übungsprogramme, die er/sie im Anschluss eigenständig ausübt.
In den regelmäßigen Gruppenstunden wirst du durch die Trainerin angeleitet. Diese werden abwechslungsreich gestaltet. Wir nutzen den positiven Gruppenspirit!
Bewegungsabläufe
Dein Bewegungsspektrum wird sich erhöhen, die aktuelle Konstitution findet durch Anpassungsmöglichkeit jeder Übung Beachtung. Es erwartet dich kein „akrobatisches“ oder dogmatisches Yoga. Ein sinnvolles Yoga mit dem Ziel der Gesunderhaltung und Verbesserung ist unser Ziel! Freude an Bewegung und deren positive Auswirkungen auf Körper, aber auch Geist, sind unser Motor!