Mit BeeWell-Yoga ist der Start jederzeit möglich. Unabhängig von deiner aktuellen körperlichen Konstitution. Hast du aktuell Einschränkungen? Keine Sorge! Jedes Asana, also jede Übung, hat zahlreiche Möglichkeiten der Variation, die wir gerne nutzen! Yoga ist immer auch ein Geschenk an dich selbst – mehr Flexibilität, mehr Kraft, mehr Bewegungsspielraum und Gleichgewicht. Letzteres gleich in doppeltem Sinn!
Ausrüstung
Am besten trägst du bequeme und elastische Kleidung, die jede Bewegung „mitmacht“. Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bring bitte mit und wenn dir im Ruhezustand leicht kühl ist, dann pack gerne dickere Socken und eine Weste ein.
